calatorii si cultura

Cucerirea Jet Lag în luna ta de miere

Iunie 2020

Săptămâna trecută am avut o aventură epică „avioane-trenuri-automobile” pentru a ajunge de la casa mea din Colorado spre insula Aruba din Caraibe. (Recenziile despre stațiunea mea fantabulă sunt viitoare!)

Iată ce am acoperit: 6,5 ore cu trenul, 45 de minute cu mașina până la aeroport, 3,5 zbor cu ochi roșii către NYC, apoi un zbor de 4 ore spre Aruba. În total, am călătorit timp de 21 de ore.

Am vrut să fac tot ce îmi stă în putere pentru a preveni acel corp groaznic, obositor și deshidratare care vine cu călătoria cu avionul în mai multe zone orare. Așadar, am citit câteva măsuri anti-jetlag, le-am pus la punct și am încercat câteva produse concepute pentru a atenua jet lag-ul. Iată sfaturile mele:

1. Rămâi hidratat: bea multă apă înainte, în timpul și după călătorii. Da, acest lucru este dificil dacă ai participat la recepția nunții până la orele noi, iar a doua zi te urci într-un avion. Fă tot ce poți!

2. Mișcați-vă: după stresul de a vă planifica nunta (și din nou, după petrecere toată noaptea), poate doriți doar să vă prăbușiți în scaunul avionului și să dormiți până la destinație, dar dacă zburați mai mult de 3 ore , trebuie să vă ridicați și să vă deplasați în cabină. Mergeți în sus și în jos pe culoar, întindeți-vă corpul. (Cui îi pasă ce cred însoțitorii de zbor sau ceilalți călători; faceți mișcări de yoga dacă vă mișcă!)

3. Răsfățați-vă: mi-am împachetat masca de ochi cu parfum de lavandă și câteva șosete neplăcute în călătoria mea epică săptămâna trecută. Aceste lucruri mi-au făcut călătoria un pic mai confortabilă.

Am împachetat și un 2 oz. flacon de FlyRight: Jet Lag Formula. Acum, nu am luat niciodată niciun fel de suplimente pe bază de plante când călătoresc (deși unii oameni înjură prin pastile de melatonină pentru a-i ajuta să se regleze într-un nou fus orar). Acesta este un remediu natural pe bază de plante și stimulent al imunității.

FlyRight este o formulă verde, lichidă, pe care o diluați în sticla de apă și beți înainte, în timpul și după călătorii. Ingredientele au fost alese în mod special pentru a combate multe simptome ale jet lag, cum ar fi „semințe proaspete de ovăz sălbatic” pentru a compensa deshidratarea, „frunza de beton din lemn” pentru a vă calma mintea și „rădăcina de eleuthero” pentru a îmbunătăți energia.

Sincer, pentru mine, soluția nu are un gust minunat. Poate că nu sunt obișnuit să iau ierburi cu gust puternic. Cuvântul „pământesc” îmi vine în minte când mă gândesc la adjective pentru a descrie gustul. Poate că călătorii obișnuiți să bea ceai din plante sau să ia alte suplimente pe bază de plante nu ar fi la fel de deranjați de gust.

Am probat și câteva creme Babor Anti Jetlag, pe care le-am fixat pe față în timpul unuia dintre zborurile mele și când am ajuns în Aruba. Acest produs este plin de ingrediente active pentru a ajuta la hidratarea pielii și protejarea împotriva semnelor de oboseală: aloe vera pentru hidratare, ulei de argan pentru întinerirea celulelor și vitamina E pentru a proteja împotriva radicalilor liberi. Mi-a plăcut natura moale super mătăsoasă a acestei creme, precum și mirosul ei dulce (sună-mă nebun, dar mi-a amintit de bătutul tortului).

Cine știe dacă a fost FlyRight sau crema Babor sau galonii de apă pe care i-am băut pe traseu (sau grozavul somn pe care l-am luat în zborul final), dar am ajuns în Aruba simțindu-mă cu adevărat, foarte bine. Am avut energie să merg pe plajă și să fac o baie în apa caldă a oceanului. Apoi, din nou, poate că pur și simplu adrenalina și emoția de a fi în Caraibe m-au ținut să merg în acea primă zi în Aruba!

Nu cred că există vreo știință adevărată pentru combaterea jetlag-ului. Dar dacă te pregătești din timp, încearcă să nu obții de asemenea stresat înainte de călătorie, bea o mulțime de apă pe parcurs, răsfățați-vă un pic și ajustați-vă la noul fus orar cât mai curând posibil, ar trebui să vă puteți bucura de luna de miere îndepărtată, fără să vă plimbați ca un zombie obosit .

Atunci, din nou, dacă petreci o bucată mare de lună de miere în pat cu noul tău soț, este un lucru atât de îngrozitor ?! Fiecare a ei!

Words at War: Lifeline / Lend Lease Weapon for Victory / The Navy Hunts the CGR 3070 (Iunie 2020)



Articol Tag-Uri: Cucerirea Jet Lag în luna ta de miere, luna de miere, jet lag, jetlag luna de miere, FlyRight

Romane romane Jocuri de cuvinte!

Romane romane Jocuri de cuvinte!

cărți și muzică

Populare Posturi De Frumusete

Website BeeAlive - Revizuire
sănătate și fitness

Website BeeAlive - Revizuire

Boomers combate Ageismul
sănătate și fitness

Boomers combate Ageismul

Botswana Date despre țară

Botswana Date despre țară

calatorii si cultura

aspecte

aspecte

hobby-uri și meserii