sănătate și fitness

Dominanța estrogenilor

Iulie 2020

Dominanța estrogenilor


Glanda tiroidă este stăpânul universului tău hormonal. Când glanda tiroidă nu funcționează corect, provoacă o afectare hormonală a ondulării pe întregul corp. În cartea sa, Depășirea tulburărilor tiroidiene, Dr. David Brownstein raportează că, „nivelul crescut de estrogen poate scădea nivelul hormonilor tiroidieni circulați și inhibă conversia T4 în T3.”

În timp ce estrogenul este produs în principal în ovare, glanda tiroidă produce, de asemenea, estrogen atât la bărbați, cât și la femei. Multe dintre simptomele asociate dominanței estrogenului și hipotiroidismului se suprapun: iritabilitate, oboseală, pierdere de memorie, creștere în greutate, depresie, dureri de cap, endometrioză, tulburări menstruale și de fertilitate.

S-a stabilit o legătură clară cu dominanța estrogenului și o glandă tiroidiană care funcționează slab. Problemele tiroidiene pot fi de fapt un simptom al dominării estrogenului în organism. Astăzi, dominanța estrogenului, cauzată de introducerea xenoestrogenilor în mediul nostru, atinge proporții epidemice. Xenoestrogenii sunt forme sintetice de estrogen care se găsesc în materiale plastice, pesticide, agenți de parfumare, produse Styrofoam, produse cosmetice, carne, ouă, lapte, produse de curățare și chiar detergenți pentru rufe. Produse precum loțiuni corporale, paste de dinți, săpunuri, geluri și spray-uri pot conține xenoestrogeni sub formă de parabeni, fenoxietanol, ftalați și alți compuși.

O altă sursă de estrogen sintetic este prin utilizarea de pilule anticonceptionale. Din păcate, atunci când femeile se plâng de multe dintre simptomele asociate cu dominanța estrogenilor, medicii prescriu de fapt pastile anticonceptionale. Acest lucru este poate fi de fapt ultimul lucru de care au nevoie pentru a-și modera simptomele. Dr. Brownstein spune: „Cred că este prudent să evitați luarea de estrogeni sintetici, atunci când este posibil. Pilulele anticonceptionale, în special, ar trebui să fie întotdeauna evitate. " Dacă este posibil, luați în considerare alternative la anticonceptionale.

Utilizarea cremei naturale de progesteron pentru a ajuta la echilibrarea dominanței estrogenului este o soluție. Crema naturală de progesteron s-a dovedit a fi benefică în a ajuta tulburările de fertilitate / avort, insomnie, dureri de cap, scăderea libidoului și modificările de dispoziție. Personal, folosesc crema naturală de progesteron la trei săptămâni din lună și am considerat că este extrem de benefică în reducerea sângerărilor excesive, crampelor și modificărilor de dispoziție.

Mâncarea unei diete organice sănătoase, naturale, fără hormoni, este de asemenea importantă pentru a reduce cantitatea de estrogen care este introdusă în corpul nostru. Soia din dietă - o sursă de estrogen nesănătoasă - ar trebui să fie limitată la nu mai mult de o porție pe zi - de preferință mai mică decât asta - deoarece este probabil să existe o soia ascunsă în multe dintre alimentele pe care le consumăm pe parcursul zilei.

Evitarea odorizantelor, a pesticidelor, a ambalajului din plastic, a sticlelor de plastic și a recipientelor pentru alimente, a recipienților de tip Styrofoam, a îndulcitorilor și a foilor de uscător sunt pași care pot fi făcuți pentru a vă reduce expunerea la xenoestrogeni. Nu alimentați niciodată alimente cu microunde în recipiente de plastic sau acoperite cu folie de plastic. Sticla este întotdeauna de preferat plasticului când vine vorba de depozitarea alimentelor - inclusiv apa îmbuteliată.

Prin reducerea la minimum a cantității de xenoestrogeni din mediul dumneavoastră, vă poate ajuta glanda tiroidă și corpul să funcționeze mai eficient. Din păcate, lumea noastră este inundată de produse care contribuie la dominarea estrogenului, dar fiecare mic pas pe care îl puteți face pentru a vă minimiza expunerea este un pas în direcția corectă.

Vă rugăm să rețineți că informațiile furnizate pe site-ul Sănătății tiroidei cu privire la elementele de stil sunt doar cu scop informativ și educațional și nu pot fi interpretate ca sfaturi medicale.
------------------------------------------------------------

Accesați site-ul meu oneredpot.com - pentru sfaturi despre stilul de viață al sănătății alimentelor.

How to Treat Endometriosis with Seaweed (Iulie 2020)



Articol Tag-Uri: Dominanța estrogenului, sănătatea tiroidiană, estrogen, dominanța estrogenilor, creșterea progesteronului, Dr. David Brownstein, depășirea tulburărilor tiroidiene, xenoestrogeni, soia, pilule anticoncepționale, materiale plastice, oboseală, creștere în greutate, hipotiroidism, dureri de cap, endometrioză, tulburări menstruale, tulburări de fertilitate

Luna plină de sapă din martie

Luna plină de sapă din martie

religie și spiritualitate

Voyage of Love - Recenzie de carte

Voyage of Love - Recenzie de carte

religie și spiritualitate