mâncare și vin

Rețetă de chili Falafel

Iunie 2020

Rețetă de chili Falafel


Vreau să împărtășesc o rețetă pe care am creat-o cu tine! Este perfect pentru vremea rece și mesele de luni fără carne. Umplut cu aromă și fibre vii, acest chili este potrivit pentru vegetarieni, vegani și carnivore. Încercați niște chili gustoși falafel!


Rețetă de chili Falafel

ingrediente:

1/2 cană de mix falafel (am folosit Ziyad)
1/2 cană de apă rece
2 linguri de ulei de măsline
1/2 cană de ardei copți tocați
1/2 cană de ceapă tocată
3 căței de usturoi tocat
1 conservă de roșii tăiate cubulețe
4 căni de fasole amestecată
2 linguri de pudră de chili (am folosit McCormick.)
1 lingura de paprika,
1 lingură chimen
1 lingură cilantro uscat


Metodă:

Amestecați 1/2 cană de amestec Ziyad falafel sau amestecul preferat de falafel, cu 1/2 cană de apă rece. Lăsați-l să stea timp de o jumătate de oră pentru a hidrata amestecul falafel.

Într-o tigaie de fier, încălziți 2 linguri de ulei de măsline și săriți 1/2 cană de ardei copți tocați și 1/2 cană de ceapă tocată cu 3 căței de usturoi tocat până sunt moi. Se scoate din tigaie și se pune într-un bol. Lăsați uleiul rămas în tigaie. Adăugați falafel-ul hidratat în tigaia fierbinte, aruncând bucăți mici. Îmi folosesc mâinile și le scot, dar poate vă place să folosiți o lingură - nu la fel de dezordonată pe degete! Gatiti-l pana incepe sa se intareasca. Întoarceți-l și tocați-l, astfel încât toate acestea să devină crocante. Ar trebui să arate ca un hamburger zdrobit. Adăugați ardeii, ceapa și usturoiul înapoi. Adăugați o cutie de roșii tăiate cubulețe și 4 căni de fasole amestecată. Folosesc o combinație de fasole / linte / mazăre pe care o cumpăr de la băcăuanul meu indian și gătesc în aragazul meu lent. Puteți folosi orice fel de fasole care vă place. Boabele negre, fasolea roșie sau fasolea pinto sunt în regulă. Dacă utilizați conserve de fasole, scurgeți lichidul. Adăugați 2 linguri de pudră de chili, 1 lingură paprika, 1 lingură chimen și 1 lingură cilantro uscat. Încălziți chiliul la foc mediu timp de 10-15 minute, apoi îndepărtați-l de pe foc.

Se servește cu brânză rasă deasupra. Acest lucru este și mai bun a doua zi!

Acest chili se asortează bine cu un sandviș de brânză la grătar, o quesadilla sau o folie de legume. În ultima perioadă am încercat să mâncăm mai multe proteine ​​pe bază de plante. Soțul meu s-a bucurat atât de mult de acest chili, încât a spus că vrea să-l aibă în loc de chili pe bază de hamburger. Am fost vreodată surprinsă, deoarece hamburgerul chili a fost unul dintre preferatele sale de peste 60 de ani! Sper să vă placă acest chili ca parte a unei minunate sandwich-uri. Poți să o consumi într-o stare bună de sănătate!


Când menționez magazine sau produse după nume de marcă, acestea sunt cele pe care le folosesc. Nu am primit produse gratuite de la producători și nici nu am fost plătit să menționez produsele sau magazinele pe nume.

BULETIN INFORMATIV: Vă invit să vă abonați la newsletter-ul nostru săptămânal gratuit. Aceasta vă oferă toate actualizările pentru site-ul Sandwiches. Uneori, acest buletin informativ conține informații și variante despre sandvișuri care nu sunt în articole. Completați semifabricatul de sub articol cu ​​adresa dvs. de e-mail - care nu este transmis niciodată dincolo de acest site. Nu vindem sau comercializăm niciodată informațiile dvs. personale.

Link-uri conexe: Link-urile conexe de mai jos a acestui articol vă pot interesa.

How to make FALAFEL! (Iunie 2020)



Articol Tag-Uri: Rețetă de chili Falafel, sandvișuri, mix de Ziyad falafel, mix de falafel, chili vegetarieni, chili vegani, chili alternative, chili falafel, ardei gras, ceapă, usturoi, roșii tăiate cubulețe, fasole mixtă, pudră de chili, Connie Mistler Davidson, Sandwich-uri ElementsOfStyle, chili grozavi reteta, reteta de chili gustoasa, reteta super chili, reteta de chili fantastica

Un hobby vechi de vârstă

Un hobby vechi de vârstă

hobby-uri și meserii

Angora învârtită

Angora învârtită

hobby-uri și meserii