sănătate și fitness

Menopauză și managementul diabetului

Mai 2020

Menopauză și managementul diabetului


Dacă sunteți diabetic și menopauză, cunoașteți deja problemele și provocările sporite de sănătate. Nu există soluții ușoare care să ajute fiecare femeie să facă față menopauzei și diabetului, dar puteți discuta cu medicul dumneavoastră și să căutați modalități de a vă ajuta să vă gestionați sănătatea și viața.

Diabet și menopauză
Indiferent dacă aveți tipul 1 (diabetul juvenil) sau tipul 2 (diabetul la debut la adulți), știți despre abordarea fluctuației nivelului de zahăr din sânge și riscuri crescute pentru sănătate pentru lucruri precum accident vascular cerebral. Dar arunca menopauză sau perimenopauza în amestec și lucrurile se complică. Scăderea nivelului hormonal, în special estrogenul, face dificilă menținerea nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru face ca îngrijirea diabetului să fie și mai dificilă, dar cu ceva ajutor din partea medicului; Există lucruri pe care le puteți face, care pot ajuta la aducerea diabetului și a menopauzei sub control.

Gestionarea menopauzei și a diabetului

1. Monitorizați cu fidelitate nivelul glicemiei. Vă măsurați deja glicemia, dar puteți observa că citirile dvs. devin imprevizibile, deoarece modificările hormonale au un impact semnificativ asupra glicemiei. Femeile diabetice de tip 1 tind să devină mai hipoglicemice, în timp ce persoanele care suferă de tip 2 pot observa valori de zahăr chiar mai mari decât de obicei. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați lecturi mai frecvente pe parcursul zilei și vă poate testa, de asemenea, nivelul de hemoglobină pentru a vă monitoriza diabetul. Prin urmare, poate fi modificat și regimul dumneavoastră de insulină.

2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru diabet. Medicul dumneavoastră poate modifica tipul sau cantitatea de medicamente pentru diabet, pe care le luați, indiferent dacă sunteți pe insulină sau alte terapii. Și mai crucial este să știi cum pot interacționa cu medicamentele împotriva diabetului, astfel încât remediile pentru diabet, să fii sigur că vei obține informațiile despre oricare dintre toate tratamentele sintetice (HRT) sau menopauză naturale în care te uiți.

3. Întrebați-vă medicul despre nivelurile de colesterol. Asigurați-vă că veți obține aceste teste în mod regulat, deoarece creșterea colesterolului duce la un risc crescut de atacuri de cord, accident vascular cerebral și alte forme de boli cardiovasculare. S-ar putea să fie nevoie să vă schimbați obiceiurile alimentare și dacă nivelul colesterolului dvs. rămâne încăpățânat ridicat, poate ajuta un medicament pentru reducerea colesterolului.

4. Dezvăluiți toate simptomele menopauzei. Sună destul de ușor, dar tratarea diabetului este dificilă fără a avea menopauză. Păstrați un jurnal pentru a înregistra toate simptomele menopauzei, inclusiv transpirații nocturne și bufeuri, probleme de somn, dificultăți de concentrare, creștere în greutate, oboseală, uscăciune genitală, act sexual dureros, modificări de dispoziție, perioade neregulate sau orice alte probleme de sănătate.

5. Pastreaza-l simplu si sanatos! Gestionarea diabetului și a menopauzei este adesea mai ușoară cu bune obiceiuri generale de sănătate. Fă o mulțime de exerciții fizice în mod regulat, mănâncă o dietă sănătoasă echilibrată, bea alcool cu ​​moderație (dacă este deloc, deoarece mulți diabetici trebuie să evite consumul de alcool), reduce stresorii și reacțiile tale la evenimente stresante, păstrează legătura cu cercurile sociale și nu mai fumează .

De parcă diabetul nu este suficient pentru a face față, acum treceți prin menopauză sau perimenopauză. Dar, cu obiceiuri și informații bune de sănătate, precum și o relație de lucru bună cu medicul dumneavoastră, vă puteți bucura de o sănătate mai sănătoasă în timpul și dincolo de menopauză.

Câteva informații utile pot fi găsite la adresa: www.mayoclinic.com/health/diabetes și nu uitați să consultați informațiile despre menopauză de pe site-ul lor.

Menopauză, medicul tău și tu

Jurnal de Psiholog: Episodul 5 - Implicațiile emoționale ale diabetului (Mai 2020)



Articol Tag-Uri: Menopauză și diabet zaharat, menopauză, menopauză și diabet, menopauză și diabet zaharat, menopauză și diabet tip 1, menopauză și diabet zaharat tip 2, diabet menopauză și juvenilă, menopauză și diabet zaharat adult

Test de sânge PSA

Test de sânge PSA

sănătate și fitness