Vitamina B6 oferă o îmbunătățire a energiei metabolice


Există mii de opinii, care susțin că suplimentele sunt necesare în corpul tău dacă te aștepți să ai o șansă să câștigi lupta cu pierderea în greutate. Ești frustrat încă? Stiu ca sunt! Datorită acestor afirmații interminabile și conflictuale, importantul de a lua aminte pentru consumatori este faptul că ceea ce funcționează pentru o persoană poate fi ineficient pentru următoarea persoană.

Fiecare organism este unic și necesită suplimente diferite sau cantități de suplimente pentru a menține o sănătate optimă. Vitamina B6, numită și piridoxină, care este forma activă a piridoxal-5-fosfatului, este un supliment care ar putea să vă ofere o mână de ajutor în bătaia flocului. Nu toată lumea are deficiență în această vitamină, de aceea este important să lucrați cu medicul sau expertul în nutriție pentru a afla ce suplimente pot funcționa cel mai bine în propriul corp. Un simplu test de sânge vă poate spune ce suplimente ar trebui să luați în considerare să utilizați, care suplimente nu trebuie să vă gândiți și care suplimente corpul dvs. nu este capabil să prelucreze.

Ce este B6?
B6 este o vitamină solubilă în apă, adică: nu este depozitată în organism. Corpul tău folosește ceea ce are nevoie de vitamina și expulza restul de ea prin urină. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că organismul dvs. are nevoie de un aport continuu de vitamina B6 pentru a menține o sănătate optimă. Cu toate acestea, mai multe nu sunt neapărat mai bune. Dozele mari de această vitamină au fost asociate cu incidente de afectare nervoasă. Moderația, indiferent dacă este sub formă de pilule, injecții sau este starea naturală, este esențială.

B6 dă proteine ​​un impuls
Mâncarea alimentelor bogate în vitamina B6 este modul optim de a-ți hrăni corpul. Alimentele precum avocado, nuci sau leguminoase sunt surse bune care conțin B6. Vitamina B6 ajută la descompunerea proteinei, care poate suna contra-intuitiv; corpul tău are nevoie de proteine ​​într-o formă, nu? B6 extrage proteine ​​din sursa de aliment într-o formă utilizabilă.

B6 stimulează oxigenul
Vitamina B6 ajută, de asemenea, la producerea hemoglobinei, care este responsabilă de transportarea oxigenului în globulele roșii la țesuturile din corpul tău. Corpul tău are nevoie de oxigen pentru a menține o greutate optimă. Gândiți-vă la asta: oamenii sedentari câștigă în parte, în parte, deoarece nu consumă suficient oxigen mișcându-și corpul. Este binecunoscut faptul că țesuturile înfometate cu oxigen mor, prin urmare, este esențial să mențineți fluxul de oxigen în mișcare eficient în întregul corp.

B6 transformă alimentele în energie
Experții din industria dietetică au subliniat că un metabolism lent și o tiroidă defectuoasă sunt principalii vinovați care sabotează chiar și cele mai bune eforturi de slăbit. Și s-ar putea să aibă dreptate. B6 este doar una dintre vitaminele complexului B-complex care transformă carbohidrații în energie gata cunoscută și sub denumirea de metabolism.

La urma urmei, ai nevoie de o cantitate decentă de energie pentru a obține toată ziua și pentru a flexa acest mușchi de voință mentală pentru a respecta programul tău de dietă. Dacă ești prea obosit să te gândești, corpul tău va reacționa în mod natural - știe că are nevoie de carbohidrați pentru energie, iar creierul tău va trimite SOS pentru alimente bogate în carbohidrați. Fără B6, glucidele sunt transformate în zahăr și excesul de zahăr este păstrat sub formă de grăsime.

B6 stimulează rata metabolică
Tiroida are nevoie de B6 pentru a utiliza eficient iodul în producerea hormonilor. Această vitamină ajută la menținerea activității ratei metabolice a tiroidei. Tiroida este un personaj leneș. Insistă pe ajutor pentru a-și face munca. Cu cât ajută mai mult să aibă, cu atât este mai leneșul pe care îl primește! Cât este de frustrant faptul că este o lovitură puternică în departamentul de energie și metabolism și totuși poate deraia cu putere un corp.

B6 este doar unul dintre elementele din familia B-Complex. Afectează cât de bine transformă corpul nostru în energie, transportă oxigen în globulele roșii în țesuturile din corp și menține o tiroidă motivată să continue să funcționeze. Ca un bonus, această vitamină de putere poate îmbunătăți, de asemenea, nivelul de fericit și fericit al unei persoane!

Aveți o experiență B6 de distribuit? Sari pe forum. Ne-ar plăcea să vă auzim gândurile.



Acest articol conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că voi primi o mică compensație dacă efectuați o achiziție folosind unul dintre aceste link-uri. Dacă sunteți interesat să achiziționați un supliment B6, faceți clic pe linkurile Amazon.com sau Amazon.co.uk de mai jos:

SUA: Extensie de viață Piridoxal 5-fosfat 100 Mg capsule vegetariene, 60-număr


Marea Britanie: Capacități de 5-fosfat piridoxal pentru extensie de viață (100 mg, 60 capsule vegetariene)


Disclaimer: Nu sunt medic, iar articolele pe care le scriu sunt menite să-ți sporească cunoștințele despre subiect. Este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga vitamine sau suplimente alimentare la regimul dvs. zilnic.

Excesul ponderal, curele de slabire - Dr Calin Marginean (supragreutate, dieta) (Iunie 2020)



Articol Tag-Uri: Vitamina B6 stimulează energia metabolică, scăderea în greutate, B6, suplimente, complexul B, alice rienzo, scăderea în greutate, dieta

Un hobby vechi de vârstă

Un hobby vechi de vârstă

hobby-uri și meserii

Angora învârtită

Angora învârtită

hobby-uri și meserii